ART&YOGA BAMBINI
L’arte e lo yoga sono meravigliosi strumenti per l'educazione al mondo interiore.
Favoriscono la conoscenza e l'espressione di sé.
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Sostenere i bambini nella loro crescita attraverso la millenaria scienza dello yoga è stato un grande dono.

I bambini hanno bisogno di esprimere la loro bellezza interiore, di riconoscerla e di offrirla al mondo.  Lo scopo degli incontri di Art&Yoga è proprio questo: è ginnastica per l’anima, è aiutarli a mantenere il contatto con quella parte così pura che tanto amiamo in loro, sostenendoli nella loro crescita e benessere.

I bambini /ragazzi vengono accompagnati alla scoperta del loro mondo interiore che potranno poi manifestare ed esprimere senza timori.

L’arte e lo yoga sono meravigliosi strumenti per l’educazione al mondo interiore.

Favoriscono la conoscenza e l’espressione di sé:

  • aiutano a riconoscere le emozioni e a gestire ansia e situazioni di stress
  • sviluppano autostima e forza interiore
  • migliorano concentrazione e apprendimento
  • incentivano l’empatia e la socializzazione, migliorando le competenze relazionali
  • promuovono l’intelligenza emotiva
  • armonizzano ed integrano i diversi aspetti della personalità, favorendo l’autenticità
  • l’Arte come strumento terapeutico aiuta a capire chi siamo dando forma e colori a sentimenti e idee difficili da tradurre a parole: imparando a concretizzare il loro sentire/pensare, il bambino e l’adolescente imparano ad osservare l’oggetto creato, ora distinto da se stessi, per poterlo integrare in maniera cosciente.

Il lavoro artistico favorisce la manifestazione delle emozioni e della creatività, liberando energie psichiche conflittuali e favorendo il recupero dell’equilibrio psicologico. Rafforza il senso di identità e confini.

Creare arte porta gioia, conforto e fiducia in se stessi.

  • Lo Yoga significa unione e per sua natura aiuta ad integrare armonicamente tutti gli aspetti del nostro essere.
  • Favorisce l’auto-efficacia personale, la volontà e l’intuizione.
  • Aiuta a trovare nuova forza ed energia.
  • Riconosciuto dal protocollo d’intesa tra il Ministero della Pubblica Istruzione e la Federazione Italiana Yoga come uno dei più antichi metodi di auto-miglioramento individuale, in grado di offrire armonia, aumentare le capacità di auto-controllo emotivo, diminuire lo stress e il nervosismo.
  • Aiuta a ricontattare qualità e risorse interiori. La calma e la gioia che ne derivano aiutano a costruire le fondamenta di una sana crescita dell’individuo.

Lo yoga ha lo scopo di valorizzare il bambino e l’adolescente facendo fiorire qualità e talenti personali in maniera allegra e gioiosa e, al tempo stesso, trasmette valori importanti come la cooperazione, la gentilezza, il pensiero positivo.

E’ uno strumento di grande efficacia nella formazione del carattere.

I bambini/adolescenti potranno sperimentare gradualmente le varie posizioni Yoga semplici ed efficaci, adatte alle circostanze di salute, alternate a giochi e narrazioni di storie utili a stimolare valori positivi.

Impareranno, con il supporto di musiche rilassanti, ad ascoltare le proprie sensazioni corporee e ad osservare i pensieri per imparare a non identificarsi con essi, entrando così a mano a mano in uno stato di quiete fisica e mentale. Attraverso visualizzazioni creative il bambino viene accompagnato alla scoperta del proprio mondo interiore, che potrà poi esprimere attraverso l’espressione artistica con la pittura, il disegno e la modellazione della creta.

“In ogni adulto c’è il bambino che è stato. In ogni bambino c’è l’adulto che sarà. Adulti e bambini, attraverso la consapevolezza, possono percorrere insieme la strada della comprensione e dell’amore ”.

Thich Nhat Hanh